「 健康 」一覧

長時間運転や長時間移動での腰痛はテニスボールで疲労も軽減する方法

長時間運転や長時間移動での腰痛はテニスボールで疲労も軽減する方法

移動時間や移動距離が長くなると腰痛もちの人は腰にきますよねぇ。 移動中や移動先でも手軽なテニスボールを使って腰痛と疲労を少しでも軽減し...

記事を読む

湿度の求め方は?風邪インフルエンザ対策!室内の適正湿度は?

湿度の求め方は?風邪インフルエンザ対策!室内の適正湿度は?

急な寒さと共にやってくるのが乾燥。 そんな冬の乾燥の時期は体調も崩しやすくなり、風邪やインフルエンザなども流行りはじめます。 快適な...

記事を読む

筋肉痛はなぜなるの?和らげて早く治す時の疲労回復救世主は鶏肉♪

筋肉痛はなぜなるの?和らげて早く治す時の疲労回復救世主は鶏肉♪

先日、遊園地で3時間も休みナシで乗り物に乗ったら、全身バキバキの筋肉痛になってしまいました>< もう日頃の運動不足も忘れて遊び過ぎました。...

記事を読む

長距離移動の乗り物での疲れと乾燥への対策!必需品と便利グッズ♪

長距離移動の乗り物での疲れと乾燥への対策!必需品と便利グッズ♪

楽しい旅行やお出かけ♪お仕事でも!移動が長距離の場合には、移動中は少しでも疲労をためずに体力温存したいですよね。 移動するだけで疲れてしま...

記事を読む

旅先や部屋に加湿器がない時は代わりの物で風邪予防をしよう♪

旅先や部屋に加湿器がない時は代わりの物で風邪予防をしよう♪

冬の乾燥時期は風邪やインフルエンザが流行ります。 風邪予防には加湿するのが良いって聞くけど、加湿器がない時はどうしたらいいの?と思われてい...

記事を読む

オーガニックの条件って?コットンの成分は違いナシ問題?!

オーガニックの条件って?コットンの成分は違いナシ問題?!

オーガニックと聞くと、無農薬で体にも地球にも優しくて、値段は・・・優しくない!>< と思ってきました^^; そこで、オーガニックコッ...

記事を読む

エアコンと併用する暖房器具でマンションの場合上手な使い分けで節電する♪

エアコンと併用する暖房器具でマンションの場合上手な使い分けで節電する♪

寒くなってきたなぁ~と思ってきたら、暖房器具を用意しなくちゃ!と思いますよね^^; 最近の暖房器具は性能・機能に優れたものも多いし、引...

記事を読む

ベッドの冬支度と暖かい布団の組み合わせで幸せ睡眠♪

ベッドの冬支度と暖かい布団の組み合わせで幸せ睡眠♪

まだ暖かいなぁ~♪なんて油断してタオルケットで寝ていたら・・・ ある晩?朝方?に、突然寒くて目が覚めた!なんて経験はありませんか?^^; ...

記事を読む

乗り物酔いの症状を予防する対策とアルカリ性食べ物と飲み物を知って防ごう!

乗り物酔いの症状を予防する対策とアルカリ性食べ物と飲み物を知って防ごう!

楽しいはずの旅行やお出かけが、乗り物酔いによって一気にテンションダウン... 人にも迷惑かけちゃうし、何より自分自身がツライ・・・ ...

記事を読む

乗り物酔いやつわり予防にツボを押して乗り切ろう♪

乗り物酔いやつわり予防にツボを押して乗り切ろう♪

乗り物酔いはつらい体験をすると、乗り物に乗ることが苦手になってしまったり、 苦手意識が出来てしまいますよね... つわりも乗り物酔い...

記事を読む